- LE SANJIKU SHIATSU -
"Libérer les tensions pour que l’énergie circule librement."
Le shiatsu bien-être est une très ancienne technique japonaise qui utilise la pression des pouces sur des points précis (le long des méridiens) et les étirements du corps afin de rétablir un état de bien-être ou de le maintenir..
Cette pratique est en constante évolution (et ses praticiens également !) et différents courants co-existent. Elan Vital vous propose du Sanjiky Shiatsu incluant les 3 axes : corps, émotions, énergies
50€ la séance
A qui s'adresse le Shiatsu ?
À tout le monde, jeunes et moins jeunes, et mêmes aux femmes enceintes, sous réserves de l’existence de maladies ou malformations graves qui doivent rester du strict ressort du médecin.
Le shiatsu bien-être ne remplace ni les soins médicaux, ni les médicaments. Il peut accompagner mais ne peut, en aucun cas, se substituer à un traitement médical en cours. Les rares contre-indications sont des lésions cutanées, brûlures ou fractures qui empêchent la pratique.
Comment agit le Shiatsu ?
Notre praticienne ÉLAN VITAL effectue des pressions des doigts, plus particulièrement des pouces sur des zones ou des trajets spécifiques situés le long des méridiens d’acupuncture. Elle lève les blocages pour une meilleure circulation de l’énergie et vous permet de vous reconnecter à votre moi intime, d’être à l’écoute de votre corps, d’apaiser le flux de vos pensées.
Le Shiatsu bien-être permet de mieux gérer les effets du stress : douleurs et tensions musculaires, migraines, problèmes digestifs, l’anxiété, la fatigue et les perturbations émotionnelles. Il améliore la souplesse des tissus musculaires, facilite le fonctionnement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, stimule enfin la circulation du sang et de la lymphe.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu bien-être se pratique au sol, sur un futon ou sur une table de massage, sur des vêtements légers et confortables.
Il se pratique aussi en position assise.
Comme en arts martiaux, le shiatsu parle de KATA : c'est à dire des enchaînements de techniques, gestes et postures selon une gestuelle coordonnée. Le kata a son rythme selon l'état du receveur. Il peut être lent, tonique, dynamisant, apaisant.
A cela se rajoute la stimulation de points précis sur des méridiens ou des merveilleux vaisseaux afin de personnaliser au maximum la séance à votre état du moment.
Les katas que nous utilisons ou que nous combinons sont les suivants :
NEKO NO kata
Le kata du chat : le plus doux des kata : l'empaumement léger et réconfortant des membres apporte détente et soulagement à un corps extrêmement noué et douloureux.
KERAKU kata
le kata des méridiens : des pressions effectuées avec les pouces sur le passage des méridiens sur l'ensemble du corps et des étirements des membres. L'énergie circule, la vie reprend à l'intérieur de votre corps !
HARA NO kata
le kata du ventre calme les douleurs organiques, régule le transit et aide à libérer les émotions qui peuvent se stocker à cet endroit. Lorsque nos organes vont bien, le moral suit ! Particulièrement indiqué pour les personnes ayant des troubles digestifs, des troubles anxieux, pour la femme enceinte lors du 1er trimestre (sauf contre indications) et évidemment de façon préventive.
SEIHITSU NO kata
le kata du crâne & visage est le moment coccooning par excellence : votre crâne entre les mains du praticien, vos traits vont se détendre et vos tensions disparaître. vous aurez l'impression d'être dans un nuage de douceur ! 45 mn 40€
Détente des mains & avant-bras
La main représente notre capacité à recevoir, donner, prendre ou exprimer. Ainsi que notre capacité à faire, manipuler, transformer. Nos mains sont sans arrêt en mouvement et peuvent être le siège de nombreuses tensions. En travaillant sur les muscles et les articulations des mains et des avant-bras, c'est l'ensemble du corps qui va ressentir un allégement immédiat
La relaxation coréenne
Le massage coréen consiste à générer des vibrations aux niveaux des articulations, des pieds et de tous les membres en remontant jusqu'à la tête. Il est réputé pour être l'un des massages les plus relaxants.Il est particulièrement recommandé pour prévenir les douleurs musculaires et pour relaxer les muscles après l'effort. Lâcher prise total, corporel et mental garanti !